这个减肥方法能让气血更旺盛，姨妈更顺畅，不掉头发不反弹

“我从明天开始减肥，所以今天这最后一顿放纵餐得好好吃。”每天都有在好好对待自己唯一的一张嘴，减脂运动让你感到枯燥乏味，减脂餐让你味同嚼蜡，持续减脂让你痛苦不堪，更糟糕的是，盲目追求快速瘦身而选择节食，使身体悄悄发出警报。

月经不规律了、大把大把掉头发、皮肤蜡黄暗沉、免疫力大不如前、这一切，都是盲目减肥带来的连锁反应。它不仅伤害了你的身体，还可能悄悄地将“好孕”推得更远。

NONONO！是时候改变观念，拥抱中医减肥的智慧了！

“我要的是气血丰盈的瘦”减肥同时能变美，减肥同时能备孕。

湖南妇女儿童医院中医肥胖门诊以中医减肥的绿色安全优势，会根据个人体质、生活习惯综合考虑，制定个性化中医减肥方案。

1.不吃药，不伤身：中医减肥注重调理体质，通过合理的饮食搭配、中药调理、针灸埋线等方法，让你在减肥过程中无需吃药，轻松瘦身不伤身。

2.不绝食，不反弹：中医减肥提倡“三分练，七分吃”，通过调整饮食结构，增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，告别饥饿减肥法，让你瘦得健康，不再反弹。

3.边减肥，边备孕：中医减肥还能在减肥的同时调理体质，改善内分泌，为备孕打下良好的基础。许多女性在中医调理下，不仅成功瘦身，还顺利迎来了新生命。

4.边瘦身，边变美：中医减肥不仅仅是减轻体重，更重要的是通过调理气血、疏通经络，改善身体整体状况，让你从内到外焕发健康光彩。

重要的事情重复三遍！！！

生不生孩子都可以减重！ 生不生孩子都可以减重！ 生不生孩子都可以减重！

工作压力大，多囊备孕

过劳肥+喝水都变胖

1个月瘦10斤

易女士第一次来到湖南妇女儿童医院门诊，陶蔚娟医生只见她脸红油亮、上半身饱满，特别是上腹部胀满，脂肪堆积。

她告诉陶蔚娟医生，“工作压力让我熬夜，每天只能长时间坐在工位，也是我自己懒，不愿意动。之前一直都是通过少吃或者不吃来减肥，什么一天只吃4小时，液断，生酮饮食这些减肥方法我都尝试过，但是我又没有办法坚持，后面就是只要一吃就胖，我看着体重上来，心情就会越来越焦虑烦躁。现在我妈还在催我备孕，我又是多囊，又不能吃减肥药、酵素那些。”

中医肥胖门诊专家团队为易女士量身定做了个性化减重计划，多方位关注内分泌、代谢、免疫等因素，综合调理，在保护生育力的同时，帮助易女士轻松减重。

控制体重在内的生活方式调整是多囊的基础治疗，可有效调节内分泌状态，改善代谢紊乱。调理了一个疗程之后（3次穴位埋线，12次针灸，中药泡脚），易女士体重减少了10斤，腰围缩小15cm，大腿围缩小9cm，BMI32.69降至27.18。整个人变化特别大，现在已经在安心调理怀孕。

中医埋线疗法是将高分子靓紫丝线植入穴位形成类似针灸“留针”的长期刺激，通过线体对穴位产生持续有效的刺激作用（线在体内15天左右自然溶解吸收），来达到减肥的目的。

一般15天左右埋线1次，免除了肥胖患者每天“针”一次的麻烦和痛苦，起到“长效针感”、达到健脾益气、通经活络、温中散寒、调和气血的作用，从而调节被埋线者的植物神经和内分泌功能。

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 易成功

（编辑ZS）