小腿痉挛爱抽筋，1个小方子，养血柔筋，缓解痉挛

前一段时间，门诊上有一位老人来就诊，说近段时间总是容易出现腿脚爱抽筋的问题，尤其是晚上睡觉的时候，抽筋抽的睡觉都不安稳，去做了全面的体检也没发现什么问题，于是来寻求中医的帮助。当时辨证过后我给她开了两味药，让他回去煮茶喝，后来再来复诊的时候，特别兴奋的跟我说抽筋的症状已经大有缓解了。

其实我给他开的药特别简单，就是白芍药和甘草这两味中药，也就是《伤寒论》中的芍药甘草汤，也被称为“去杖汤”，意思就是说腿脚不便的人服用了之后拐杖都可以去掉了，虽然有点言过其实，但是别小看这个小小的方子，对于血虚引起的腿脚痉挛、抽筋疼痛可是有着神奇的妙用。

老年人由于身体机能减退、钙流失以及骨质疏松等因素，血钙含量低引起肌肉的应激性反应，因而就会容易引起肌肉痉挛和抽筋的问题。

中医认为，而肝藏血、主筋，精血同源，筋脉需要肝血和肾精的滋养才能柔韧自如；随着年龄的增长，气血逐渐衰败，肝血和肾精逐渐出现不足，筋脉就会失去足够的滋养，因而出现僵硬、强直、活动不利，甚至是痉挛、抽筋等问题。这时候想要改善肌肉痉挛的问题，就需要大补肝血，养血柔筋、缓急解痉，也就可以参考我们提到的芍药甘草汤了。

虽然只有简单的两味药，但是搭配的却颇为精妙，白芍药酸苦微寒，可以滋养肝血，柔肝敛阴；甘草甘温，能健脾益气、缓急止痛。二药搭配在一起，既可以调和肝脾、滋养阴血，又可以缓解因为肝血不足引起的筋脉失养、腿脚疼痛、抽筋等问题。对于阴血不足引起的肌肉痉挛、腰腿痛、胃痉挛、腹痛、消化性溃疡、痛经、不安腿综合征等人群就适合参考。